Studio

Esprit Pilates – Sport Santé

Cours collectifs et coachings personnels de Pilates, Fascias et Yin & Yang à FErrières-en-brie

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Pilates

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds responsables de la posture.

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Yin & Yang

Le Ying & Yang allie positions de Pilates et de Yoga permettant de gagner en force, équilibre et souplesse.

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Fascias Tonic

Les cours de Fascias Tonic apportent un renforcement du corps et un gain de force.

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Fascias Stretch

Les cours de Fascias Stretch font gagner en souplesse musculaire et mobilité articulaire.

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Votre Coach

La coach Valérie est super compétente et bienveillante, très bonne ambiance…et le Pilates ça fait un bien fou au corps et à la tête !
Sylvie BERTHELOT
Adhérente

Excellente coach. Très professionnelle, Valérie est dynamique, engagée, motivante. L’accompagnement en cours est personnalisé et les résultats sont là ! Si problèmes ou douleurs au dos, je recommande à 100%. Dynamiser et renforcer son corps dans une bonne ambiance.
Julie TISCORNIA
Adhérente
Au Top ! Après 2 ans en Pilates avec Valérie les effets sont hypers positifs. Valérie est très professionnelle, les bienfaits sont nombreux, on prend vraiment conscience de son corps et on se sent plus tonique. Je recommande les yeux fermés !
Séverine FÉRET
Adhérente
Une découverte du sport santé et une vraie rencontre humaine !
Valérie est une coach investie et professionnelle qui sait s’adapter et corriger ses adherent-e-s.
Les cours proposés (pilates, Ying & Yang ou renfo) sont à la fois différents et complémentaires selon les besoins de chacun-e.
L’essayer c’est l’adopter !
Isabelle DUBOZE
Adhérente
Découvert il y a 2 ans et vraiment un coup de cœur pour la personnalité de Valérie. Une coach au top qui conseil et qui n’hésite pas à nous dire les choses pour que l’on progresse et surtout que l’on ne se fasse pas mal 🙂
Des séances de sport dans la bonne humeur c’est vraiment un plus !
Angélique TECHER
Adhérente
  • cours collectif de Pilates au studio esprit pilates sport santé en petit groupe

A propos du Studio

Créé en 2017 par Valérie, le Studio Esprit Pilates – Sport Santé vous propose des cours de tous niveaux en « small group » pour vous assurer un meilleur suivi.